体操としてやっちゃえば、自然に笑いが広がり、いつの間にかみんな大笑い。
さあ、笑いヨガでハッピーになりましょう
11月20日に 健康運動指導士であり笑いヨガティーチャーの佐藤晶久さんをお招きして、笑いヨガを体験しました
右手は前回し・・・
左手は後ろ回し・・・
別々だと簡単にできても、一緒にやるとなかなかできない！
でも、少し難しいことに挑戦すれば、認知症予防に。
できなくても大笑い！で、認知症予防に。
みなさん、ハハ、ホホホ～！と大笑い
草ヶ江小学校から公民館見学に来た2年生も
一緒に「子ども心！子ども心！ハハ、ホホホ～」
と楽しく参加していました
